無料の瞑想アプリ
インサイトタイマー-無料の瞑想アプリまたは＆nbsp;単にインサイトタイマーは Insight Network Inc.によって開発された健康とフィットネスアプリケーション。このアプリは、ユーザーに無料の瞑想 strong>＆nbsp;を提供することに重点を置いています。 Time誌とWomen'sHealthが今年のアプリとして称賛し、＆nbsp; strong>瞑想とマインドフルネスの専門家、神経科学者、心理学者、と大学からの教師。このアプリは、業界の著名なアーティストによる何千もの音楽トラック strong>も提供しています。＆nbsp; p>
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より良いライフスタイルのための瞑想の練習
インサイトタイマーは、トラックに積まれた瞑想世俗的および仏教のマインドフルネス、禅、ヴィパッサナー、MBSR、洞察、ウォーキング、呼吸瞑想など、運動できるタイプ。 短い瞑想の希望する時間を選択できます。そうすれば、外出先でも練習できます。これを使用して、＆nbsp;最終的に簡単な毎日の習慣を確立するためのジャンプポイントとして使用することもできます。さまざまな瞑想を実践することで、不安を軽減し、ストレスを管理し、深く眠り、心を落ち着かせ、幸せを改善することができます。 p>
Insight Timerアプリを使用すると、＆nbsp;人気のトピックを閲覧することもできます。 、 strong>リーダーシップ、より良い関係、自己愛、思いやりのようなものです。また、お気に入りの教師をフォローして、すべての講演を更新することもできます。その上、それは深く平和な瞑想に使用される＆nbsp;ポリフォニックベルと呼ばれる世界で最も有名な瞑想タイマーを提供します。
また何千ものディスカッショングループに参加することができます初心者、詩、無神論などとは異なるコミュニティ。インサイトタイマーのプレミアムエディションは、インサイトコース、高品質のオーディオ、高度なプレーヤー、オフラインモードで利用できるガイド付き瞑想など、より広範囲で排他的な機能を提供します。＆nbsp; p>
素晴らしいが改善が必要
瞑想機能と提供される機能に関して、InsightTimerは並外れたパフォーマンスを示しました。ただし、そのユーザーインターフェースはナビゲートするのが難しい strong>ため、必要な瞑想の実践や読み方を見つけるのは困難です。それでもなお、チェックする価値のある素晴らしい健康とフィットネスのアプリです。 p>
